Notre histoire
Hatha yoga et yoga prénatal
J'ai commencé le yoga en meme temps que l'ostéopathie il y a 25 ans .
Un peu oublié à la naissance de ma fille puis très utilisé lors de crises douloureuses d'endométriose, jusqu'à trois heures de pratique par jour, pour soulager la douleur, calmer mon esprit.
j'ai eu l'opportunité depuis 6 ans de l'enseigner, c'est un bonheur de partager ces instants.
Plaisir de prendre soin de soi, de faire une pause au milieu de notre rythme de vie soutenu, créer du lien avec notre corps, lui redonner de l'espace et une capacité d'expression.
Mission
Les connaissances anatomiques acquises par l'ostéopathie me permet de bien vous détailler les zones travaillées et de l'utilité de les faire bouger, de les étirer.
Comme en ostéo on apprends à travers le yoga à écouter le corps, le ressentir , le percevoir..,
S'accueillir, accueillir les sensations, respirer pour lacher prise pour poser le mental, juste entrer ici et maintenant dans l'instant présent.
Yoga prénatal
Evidemment en cette période de bouleversement émotionnel, psychique et corporel, comment ne pas utiliser cet outil merveilleux qu'est le yoga.
Les bienfaits sont tellement multiples: envie d'uriner fréquemment, nausées, douleurs lombaires, ouverture du bassin et des hanches , adaptation aux changements corporels, soulager la constipation, préparer l'accouchement, calmer le mental...
La question est plutot :
Pourquoi s'en priver?
